С нарастването на използването на дигитални устройства сред децата все повече родители и специалисти обръщат внимание на явлението дигитална зависимост. Тя не се измерва само с времето, прекарано пред екрана, а и с влиянието върху ежедневието, социалните контакти и училищните резултати на подрастващите.
Психологът Георги Млеканов от Пазарджик, с над десет години опит в обучения за развитие на социални умения и автор на книгата „Дигитална зависимост: Наръчник за родители и учители“, посочва, че причините за зависимостта често са комплексни. Сред тях са липсата на ясни правила за ползване на устройствата, социална изолация, трудности в общуването с връстници и възприемане на виртуалната среда като безопасно пространство за емоционално изразяване.
Рисков фактор е и прекомерното излагане на съдържание, което насърчава агресия или съревнование, както и отсъствието на реален социален живот извън интернет и игрите. Липсата на баланс между виртуалния и реалния свят може да доведе до проблеми в емоционалната регулация, социалното поведение и училищната адаптация на децата.
Според експерта, ефективните решения включват създаване на ясни правила за използване на дигитални устройства, активен родителски контрол и диалог с децата за съдържанието и темите, които преживяват онлайн. Насърчаването на реални социални контакти, групови занимания и обучение за осъзната и безопасна употреба на интернет и видеоигри са също ключови мерки за превенция.
Целта на тези подходи е да се изгради здравословен баланс между виртуалния и реалния свят, който позволява на децата да развиват социални умения, емоционална грамотност и самоконтрол, без да се лишават от положителните аспекти на технологиите.
Повече по темата в репортажа:
